Recept PRO-TF – banaan
Dit is een goede shake om de dag mee te beginnen. Het geeft een goede balans van eiwitten en vetten. De banaan geeft je snel energie. Doe je een work-out, drink deze shake 20 tot 30 minuten ervoor.
De ingrediënten voor de banaan noten shake:
- 1 scoop tot 40 gram 4Life PRO-TF met vanillesmaak
- 1 banaan
- 1 eetlepel amandelboter
- water
Alles in de blender en klaar.
Schatting voedingswaarde :
- 350 calorieën
- 11 gram vet
- 34 gram koolhydraten
- 34 gram eiwit
