Recept PRO-TF – watermeloen

Recept PRO-TF – watermeloen

watermeloen eiwitshake receptDit is een heerlijke verfrissende shake welke het goed doet in de zomer. Heerlijk na een training op een warme dag en dankzij de natuurlijke suikers voel je je snel weer opgefrist.

De ingrediënten voor de watermeloen shake:

  • 1 scoop ± 30 gram 4life PRO-TF als basis
  • Een kwart van een (kleine) watermeloen
  • Een handje ijsklontjes

Doe het eiwitpoeder in de blender, daar bovenop de partjes watermeloen, de ijsklontjes en water en blenden maar. Wacht na het blenden heel even tot dat de zaden van de watermeloen naar de bodem zakken voordat je je shake in een glas schenkt.

Alles in de blender en klaar.

Schatting voedingswaarde :

  • 115 calorieën
  • 0 gram vet
  • 6 gram koolhydraten
  • 23 gram eiwit
Scroll naar top