Recept PRO-TF – kokoswater + bessen

kokos bessen eiwitshake receptDeze shake is rijk aan kalium. Kalium is een elektrolyt welke een belangrijke rol speelt bij je vochtbalans. Deze kokoswater bessen shake bevat 470 milligram kalium. Deze shake is ideaal na een trainingssessie waarbij je veel zweet hebt verloren.

De ingrediënten voor de kokoswater bessen shake:

  • 1 scoop ± 25 gram 4Life PRO-TF 
  • aardbeien ( ev. diepvries )
  • Een handvol ( bevroren ) bessen
  • 250 ml kokoswater

Alles in de blender en klaar.

Schatting voedingswaarde :

  • 315 calorieën
  • 4 gram vet
  • 50 gram koolhydraten
  • 21 gram eiwit